Confira dicas de sucos detox para começar o ano bem

 Confira dicas de sucos detox para começar o ano bem

Nas festas de fim de ano, se permitir ao pecado gastronômicos, é super comum. Mas é sempre bom dosar. Para isso, listamos cinco facéis sucos para se tomar depois da festança e manter a dieta em dia. 

 

 

Suco de limpeza intestinal ("Vai estimular uma lavagem intestinal e, ao mesmo tempo, vai nutrir as bactérias boas", explica Flávia)

1 mamão papaia

3 ameixas secas demolhadas da noite para o dia e a agua do remolho

1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada

1 colher de sopa de biomassa de banana verde

 

Colocar as ameixas em 1 copo de agua e deixar da noite para o dia. No dia seguinte bater as ameixas com a agua e o restante dos ingredientes

 

 

Suco energizante ("Vai dar mais energia para os dias seguintes de festas")

1 beterraba media crua

1 copo de suco de laranja

1 banana

1 tâmara seca

1 colher de sopa de chia

 

 

 

Suco alcalinizante ("Vai equilibrar o pH sanguíneo, para que as células continuem funcionando perfeitamente e a desintoxicação aconteça de forma adequada")

1 pepino

1 folha de couve

½ limão

1 cenoura

1 copo de agua de coco

1 rodela grossa de abacaxi

dieta em dia.  

 

Fotos: Reprodução Internet

 

Suco desintoxicante do fígado ("Vai dar um suporte para o fígado trabalhar melhor, eliminando as toxinas da bebida, da gordura e do açúcar, por exemplo")

1 folha de couve

1 maçã

1 punhado de broto de trigo

¼ de limão com casca

1 pedaço de 3cm de gengibre

1 copo de chá branco gelado

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